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導讀：你知道老人如何才能保暖去燥嗎？保暖去燥，老人健康過冬就沒有問題了。冬季寒冷乾燥，老年要做好保暖去燥措施，以免出現嘴唇乾裂、咽幹聲嘶，口苦幹咳，肌膚乾燥，鼻出血等 “暖氣燥”症狀韓國 泡菜。
冬季老人保暖去燥有五招
●調節暖氣
保持低流量，將室溫控制在20℃左右，多開窗通風，保持室內空氣清新。
●花卉勤灑水
暖氣片上放盆水，讓水慢慢蒸發，或使用加濕器，保持室內空氣濕潤韓國 泡菜。
●多飲水
研究發現，缺水阻礙新陳代謝，加速衰老，老年人比青年人排尿多，因此，老年人更需要飲水，每天需飲2000毫升的水。
●多吃水果
如蘋果、梨、香蕉、橘子等。這些水果水分充足，含有多種維生素，營養豐富。而且有潤肺生津，養陰潤燥的功效，可提高機體抗病能力。
●到河邊、公園、湖旁去鍛煉
那裏蒸發出大量水分，可使空氣濕潤度提高10%，讓老年人健康過冬。
溫馨提示：上面的這些老人保暖去燥的方法大家瞭解了嗎？老年人一定要注意保暖去燥，這樣才能健康過冬哦韓國 泡菜！
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